Buenas a todo/as
Estamos a punto de superar el ecuador del mes de abril, no me digáis que os extraña leer aquello de que “el verano está a la vuelta de la esquina”. Toca dejar los jerseys y la lana de lado para volver al tirante. Es un hecho: ya no podemos contar con los holgados aliados disimula-michelines, llegó la hora de lucirse.
Así pues, con la necesidad apremiante de “enseñar” cuerpo de nuevo, las ganas de cuidarse casi-casi llegan solas. Y si no, yo os doy el empujoncito necesario: aquí en mi blog, desde hoy, vais a encontrar la motivación necesaria para lograr una puesta a punto en toda regla, y llegar al verano estupendos, con un cuerpo y mente en perfecta armonía.
¿Cuántas veces habéis pensado: “de este año sí que no pasa, pienso llegar al verano perfecta, que aún estoy a tiempo”… y al tercer día, tras haber flaqueado en alguna ocasión con el plan establecido, habéis tirado la toalla? No es necesario rendirse tan pronto. Somos humanos, podemos flojear…¡pero no por ello hay que desalentarse! Basta con perdonarse, nos podemos permitir un “regalo” de vez en cuando, la clave es seguir adelante. Siempre.
Quiero, desde aquí, ofreceros una serie de pautas semanales que os ayuden a no rendiros y lograr con éxito vuestro plan. A partir de hoy mi blog se convierte en una especie de “pilar” digital al que podáis acudir cada vez que sintáis que las fuerzas flaquean…
Voy a comenzar una serie de 12 posts centrados en 5 temáticas que para mí son vitales para lograr una puesta a punto real:
1. Organizacion mental
2. Ejercicio físico y suplementación
3. Nutrición
4. Tratamientos de belleza
5. Estilismo
A lo largo de los siguientes tres meses, aquí vais a encontrar la información necesaria para lograr una transformación completa cuerpo-mente, a ritmo saludable (el adecuado) y positivo. Consejos motivantes para no ceder al desaliento de esos días de “bajón”.
¿Qué os voy a contar semana tras semana?
1. Organización mental: usa tu cabeza para conseguir tus objetivos
2. Nutrición: prepara tu pérdida de peso con inteligencia
3. Ejercicio físico: modela tu cuerpo, no solo adelgaces
4. Tratamientos belleza: fuera retención de líquidos
5. Suplementación, el mejor amigo de tu rutina de ejercicios.
6. Estilismo: juega tus cartas: sácate todo el partido que puedas
7. Organización mental: si te caes, te levantas y sigues
8. Nutrición: conoce lo que comes para controlar tu ansiedad
9. Tratamientos de belleza: ataca a la celulitis y la flaccidez
10. Nutrición: como perder Los últimos 3 kilos rebeldes
11. Tratamientos de belleza: puesta a punto final: rostro, vello, manos y pies
12. Estilismo: equípate para triunfar!
Con un plan tan completo como este en marcha, directamente me convierto en tu “personal trainner” y “coacher” virtual.
Conéctate unos minutos a la semana y sigue mis consejos para salir airosa de la “operación verano”. Este año no vas a encontrar excusas para el abandono.
El pasado viernes 9 de marzo reunimos a toda la prensa especializada en Belleza para presentar nuestra temporada de Tratamientos Primavera Verano 2012, de la mano de los cuatro consejeros del Dorsia Medical Group.
Periodistas de grandes medios como Vogue, Marie Claire, Telva, Yo Dona, GQ, Abc, El Periódico, Glamour, El País, La Razón, Woman, OHM, Taller de Editores, Hellow, Cosmopolitan, Elle, AR, Semana, Diez Minutos, Joyce, Ultimate, Luna y Sol, In Style, Mujer de Hoy, Mia, Es Radio, TVE… se daban cita para conocer de primera mano nuestras apuestas en medicina y cirugía estética de cara a la temporada que llega.
¿El lugar elegido? El maravilloso restaurante Palacio de Cibeles, ubicado en la sexta planta del antiguo edificio de Correos en Cibeles, con una espectacular terraza y unas vistas privilegiadas de Madrid.
La prensa convocada comenzaba a llegar a la 13h y un riquísimo brunch les esperaba para darles la bienvenida. Nosotros, la familia Dorsia, estábamos nerviosos y emocionados de, por fin, poder presentar ante los medios especializados del país nuestra nueva temporada de tratamientos, fruto del trabajo intenso de tantos meses. Un sueño hecho realidad.
En la imagen podéis observar, de izquierda a derecha y de arriba a abajo: detalles de la carta de tratamientos que presentamos a los medios; detalle del menú que se sirvió a la prensa tras la presentación en el restaurante Palacio de Cibeles; el maravilloso diseño de María Lafuente que lucí en el evento; Estefanía Martín, nuestra modelo Belleza Responsable de la Mercedes Benz Madrid Fashion Week junto a la diseñadora María Lafuente y a mí; imágenes del restaurante antes del almuerzo; foto de grupo de los miembros del Dorsia Medical Group; e imágenes de los doctores durante la presentación de la temporada S/S 2012 en tratamientos de medicina y cirugía estética.
Para ello contamos con la indispensable presencia de los consejeros del Dorsia Medical Group:
- El dr. Sergio Fernández, al frente de la UNIDAD REMODELACIÓN FACIAL Y TOXINA BOTULÍNICA, que presentó dos de sus tratamientos estrella de cara al buen tiempo: El Miami Express y el Face Up, además del Beauty Hands, un tratamiento especialmente ideado para el rejuvenecimiento del aspecto de las manos. ¿Queréis conocer en qué consisten? Clickad sobre cada uno de ellos.Y el Skin Quality: un nuevo programa para conseguir una piel radiante sea cual sea tu problema y edad. Clickando sobre él, conoceréis sus indicaciones al detalle.
- El dr. Leo Cerrud, al frente de la UNIDAD MEDICINA CORPORAL NUTRICIÓN y OBESIDAD, que dió a conocer las grandes apuestas de su departamento: El Total Body, la más completa y efectiva de las dietas con aparatología existentes actualmente en el mercado, y el Balón Intragástrico (BIG + BIG Approaching). Clickad sobre ellos para concerlos al detalle.
-La dra.Chiara Nava, al frente de la UNIDAD CIRUGÍA PLÁSTICA, ESTÉTICA Y REPARADORA. Ella presentó a la prensa los resultados de la innovadora técnica de aumento de pecho que realizamos en Dorsia, Wonderbreast, además de explicar nuevas técnicas de relleno como el Lipofilling. ¿Queréis saber más de cada uno de ellos? Clickad sobre ellos.
Para completar la jornada de puesta en común, nos acompañaba la diseñadora María Lafuente: un encanto de mujer y mejor profesional. María es la autora del precioso vestido rosa chicle que vestía el viernes. Con ella compartimos su último desfile en el Off de la Mercedes Benz Fashion Week de Madrid, donde pudimos conocer en primicia su preciosa colección Vincci, y elegir a nuestra modelo Belleza Responsable, Estefanía Martín. Ambas quisieron acompañarnos el viernes y desde aquí quiero agradeceros a las dos vuestra presencia, porque gracias a todos y cada uno de vosotros conseguimos que el evento del viernes fuera, de nuevo, todo un éxito.
Entre todos lo volvimos a conseguir.
Gracias.
Buenas tardes a todos y todas.
Ahora sí que sí, “la vuelta al cole” es una realidad y no sólo porque los escaparates se vean precipitadamente invadidos de jerseys de lana. Los niños han vuelto a clase y eso sí que convierte el final del verano en oficial: los uniformes invaden de nuevo las aceras, los autobuses las carreteras, el ritmo de la ciudad recupera su pulso de golpe, y nosotros, sin quererlo, aunque hace ya semanas que nos hubiéramos incorporado a la rutina laboral, de repente tomamos como más consciencia del ritmo. Y el otoño llega de golpe aunque aún le queden 20 días oficiales.
Pero aquí las buenas noticias: con el “nuevo curso” encima, todos son buenos propósitos, como en año nuevo. Nos proponemos recuperar las clases de gym, restablecer una rutina alimentaria saludable, inscribirnos en alguna actividad extra… y está demostrado que las voluntades de otoño se suelen cumplir con un alto porcentaje más de efectividad que los de comienzo de año. Será porque llegamos más descansados del verano y más positivos con tanta energía solar acumulada…
Este ha sido mi look en "mi vuelta al cole": vestido Liu- Jo, zapatos Tracy Reese, gafas Guess y pulseritas Accessorize
Y en Dorsia hemos pensado en toda esa serie de deseos que os habéis propuesto para comenzar el “calendario escolar” y nos hemos acordado de aquellos primeros septiembres de nuestra vida cuando el corazón se nos salía del pecho de la emoción de enfrentarnos al primer día de clase: nuevos compañeros, uniformes, mochila, estuche… Todo se antojaba deseable por la novedad. Ahora no tiene por qué dejar de serlo. Queremos que recuperes la ilusión de la “vuelta al cole” y hemos preparado un mes de septiembre cargado de buenos deseos y mejores acciones: concursos en nuestras redes sociales (¿te animas a comentarnos cómo fue tu mejor primer día de clase?), special prices que te animarán el mes (Facial Beauty Pack con Bótox y Hialurónico para ser la más guapa de la clase, por solo 490 eur), 2 años de fotodepilación médica con sesiones ilimitadas a elegir entre zonas por sólo 225 euros (190 si vienes con una amiga!)… y estamos ultimando nuestro Dorsia Magazine con cantidad de entrevistas y contenido exclusivo como la sesión de fotos con los ganadores del Concurso Nuevos Modelos para la VFW.
Queremos compartir contigo la ilusión de una vuelta a la “vida real” que no tiene por qué dejar de ser mágica si sabemos llenarla de momentos especiales… ¡Feliz vuelta, disfruta de la vida!
Adoro los masajes, son indiscutibles sus propiedades anti estrés: puedes llegar a “levitar” tras una buena sesión. Pero sobre todo amo el masaje tailandés, que descubrí hace 10 años en mi viaje a Tailandia.
Lo especial del maisaje tailandés, es que, al igual que la medicina tradicional tailandesa en general, es una combinación de influencias de las esferas culturales y las tradiciones de la medicina de la India, China y el sudeste de Asia. Se dice que su fundador fue un médico de Buda, hace más de 2500 años.
Este tipo de masaje se fundamenta en la teoría de que el cuerpo está impregnado de “lom” o aire, que se inhala y que viaja por el cuerpo a lo largo de 72.000 caminos llamados “sen” o vasos. Los terapeutas de masaje manipulan las principales líneas sen presionando ciertos puntos. Las líneas sen tienen su origen en el ombligo y se extienden por todo el cuerpo. Una parte importante de la práctica del masaje tailandés incluye estiramientos como los de yoga, que están destinados a estimular las sen y mueven el lom (aire) a través del cuerpo mediante una acción de bombeo que está conectada con la respiración del paciente.
Este tipo de masaje es una secuencia de presiones sobre puntos y meridianos, compresiones circulatorias, movilizaciones articulares, estiramientos, y estimulaciones reflejas. Todo ello encadenado en un ritmo regular, donde la respiración del masajista se armoniza con la del paciente. El masaje se aplica a todo el cuerpo, desde los dedos de los pies hasta el cráneo. Su trabajo se centra en eliminar toxinas, liberando el Qi (flujo vital de energía) y ofreciendo al receptor del masaje una sensación profunda de paz tanto en su cuerpo como en su mente.
Al trabajar los estiramientos, el tailandés es un masaje altamente recomendado para deportistas. Yo soy fan. De hecho, incluso de este lado del océano, me las he ingeniado para dar con un centro de masajes que practique esta modalidad. Y, casualidades de la vida, la dueña también es deportista y corre maratones…
The Body Works, el centro de masajes de Malibú. Me podéis ver con mi masajista. De fondo, las maravillosas vistas de la playa de Malibú.
Como siempre insisto, cuerpo y mente van de la mano. En Dorsia apostamos manifiestamente por una Belleza Responsable que implique la práctica de deporte, hábitos de dieta saludables y una selección de los mejores tratamientos Dorsia. Esta es la receta para obtener una mente y cuerpo sanos y preciosos.
Disfrutad de estas últimas semanas de verano.
¡Buenos días! ¡Ya es viernes!
Esta semana ha sido especialmente intensa en el departamento de Marketing Dorsia. Hemos estado trabajando duro para poder inagurar el mes de junio ofreciéndoos en exclusividad un tratamiento original y completamente novedoso… ¡El primer tratamiento médico- estético ideado para chicas mediterráneas! Con curvas, con formas, orgullosas de su cuerpo y con ganas de comerse el mundo y caminar con paso firme por su vida…
¿Eres así? ¿Te identificas con el modelo de mujer mediterránea? Pues no dejes pasar ni un minuto más y presenta tu candidatura para nuestro Concurso Mediterranean Body Girl. Te estamos buscando. Queremos convertirte en la primera Chica Mediterranean Body del planeta y regalarte un fin de semana de ensueño en Valencia, a todo lujo, gastos pagados, convertirte en imagen de marca de nuestras Clínicas Dorsia, protagonista de las próximas campañas, de tu propio book… La Mediterranean Body Girl tendrá acceso exclusivo a un año gratuito de tratamientos médico- estéticos en nuestras clínicas, sesiones de asesoramiento estilístico y personal shopper, body training, peluquería y maquillaje... ¿No querrás dejar pasar una oportunidad así, no? Podrías ser tú la afortunada Chica de las Curvas Mediterráneas y estás ahí sin saberlo… Entra en nuestra web www.mediterraneanbody.es y clicka en “concurso“. ¡Suerte!
Si a pesar de ser poseedora de unas curvas de infarto, no estás del todo segura de querer mostrarlas al mundo en nuestro concurso, tenemos la solución ideal para reafirmarlas, controlarlas, y convertirte así en la chica más segura de ellas de todo el Mare Nostrum: Nuestro Mediterranean Body Pack. ¿En qué consiste? En respuesta a estas necesidades propias de chicas como tú: un par de kilos rebeldes, ataques de ansiedad, picos de hambre, propensión a retener líquidos, etc, el pack es la suma de 3 pautas:
Mediterranean Body Ritual+ Mediterranean Body Diet+ Mediterranean Body Treatment
La puesta en marcha de ellas conjuntamente, transformará tu figura en un auténtico Mediterranean Body… Echa un vistazo en nuestra web para descubrir en qué consiste cada una de ellas… Nosotros estamos particularmente orgullosos de lanzar este tratamiento tan original, esperamos que lo disfrutéis con tanta pasión como la que hemos invertido en su lanzamiento.
Y aquí os dejo unas fotillos de mi último “look mediterráneo”
Llevo una chaqueta vintage de Húngaro, camiseta de temporada de Cavalli, cinturón old season de Cavalli, vaqueros Sita Murt, sandalias de Prada old season y bolso modelo Birkin de Hermés. Las gafas son el modelo Aviador de Ray-Ban
¡Disfrutad del fin de semana!
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